Skab balance uanset hvor i landet du befinder dig.

Vil du skabe foranderinger i dit liv?  Ønsker du at udvikle gode, sunde og sjove vaner?

Har du en drøm om at tabe dig?  Vil du være sund i krop og sjæl?

Så har du her din rette coach.

Med Tamara som din online Coach, vil du opbygge en balanceret livsstil, med gode sunde vaner der er varraige.

Hun går ind for en sund og varieret kost kombineret med regelmæssig træning og ved at det rette positive mindset også spiller en stor rolle. Derfor vil hun med bunkevis af motivation og vejledning online, give dig den rette vej til at skabe din drømme livsstil!

Som din online coach vil Tamara følge dig i din udviling via billeder og din aktivitet i den lukkede gruppe. Ligeledes vil hun motiveere og støtte dig, og sørge for at vejlede dig i at du ved hvorfor, hvordan og hvor meget i forhold til din kost og træning. Sammen skræddersyr vi dit online forløb, så det passer perfekt til dig og dine mål Om du er ny begynder, let øvet eller garvet, har ingen betydning.

Tamara har som din personlige træner og coach, fokus på at du får det optimale ud af dit forløb, og får skabt en varrig livsstilsændring.

SNEAK PEAK …

 

Hvad får du?

  • Individuel samtale ved opstart (dette kan gøres online)
  • Individuel kostplan med mulighed for jusering undervejs
  • Eget træningsprogram som kan klares hjemme i stuen
  • Livsstid 24 timers adgang til lukket gruppe
  • Tamara til rådighed over sms/mail/messenger
  • Opsølgningssamtaler (disse er online)

Du kan vælge følgende pakkeløsninger:

Basis pakken 30 dage (inkl. ovenstående og 1 opfølningssamtaler) 1300 kr.

Mellem pakken 60 dage (inkl. ovenstående og 2 opfølningssamtaler) 1800 kr.

Stor pakke 90 dage (inkl. ovenstående og 3 opfølgningssamtaler samt regulering i kostplanen) 2100 kr