[Reklame]

Sommeren er i den gard over Danmark nu, på både godt og ondt… Nogle dage er det bikini du skal hive ud af skabet andre dage thermojakken.

Det er lidt tragikomisk, men sådan er det jo med den danske sommer! Vi kan ikke vinde hvert år.

7 dage sommer klar

Men uanset, så vil vi alle gerne stå skarpt når vi finder bikinien frem og ofte er det sådan at vi glemmer at kroppen skal vises frem.

Personligt synes jeg man skal elske den krop man ser i spejlbilledet, men jeg er os tilhænger af at man skal kunne være i den og have det godt med sig selv, når man står og flascher kroppen på stranden eller ved pool kanten.

Derfor har jeg en kanon løsning til dig der ønsker at se en lidt fladere mave og droppe oppustethed!

7 dage med fokus på hvad du putter i munden.

Har du tænkt over hvad en uge med fokus på hvad du putter i munden kan gøre for sin krop?

Hvis ikke så læs med…

De 7 dage er nemme, der er ikke noget hokuspokus og du vil kunne lave som du plejer med små justeringer.

Alt du skal gøre er:

  1. Drop sukker
  2. Drik mere vand
  3. Bevæg dig mere
  4. Skift 2 måltider ud med en smoothie/shake
  5. Spis mere grønt
  6. Spis fedtfattige til aften

Men hvordan skifter man 2 måltider ud? Og havd kan det gøre for dig?

Du skifter morgenmad og frokost (evt aftensmaden hvis dit behov er der) ud med en smoothie eller shake.

Ide til opskrift på smoothie som mætter!

Forever Ultra

  • 2 dl jordbær
  • 1 håndfuld frisknspinat
  • 2 spsk havregryn (gerne gluten fri)
  • 1 spsk olie (kokos, hørfrø eller Chia)
  • 1 SCOOP Ultra pulver (choko/vanille)
  • 2 dl mælk (jeg bruger plantemælk)
  • Evt vand til at spæde op
  • Kanel og citron saft efter smag.

Det du vil opleve ved at skifte et par måltider ud, er:

  • Mindre oppustethed
  • Mere energi
  • Mere fokus på hvad du spiser
  • Mere løstsiddende tøj
  • Lytsen til at ville vise din krop frem i bikini/badeshorts

7 dage – kan du gøre det?

Er du klar på at gøre noget godt for dig selv? Uden at skulle bruge en formue… For prisen for en Ultra er så alle kan være med! Se den i shoppen her.

Skal vi køre i stilling til at du bliver sommer klar, skriv til mig!